2009年7月12日 (日)

転倒予防教室

ふれあいサロンで

「転倒予防」の出前講座をお願いしました

理学療法士の先生の

丁寧なわかりやすいお話と

ストレッチ運動の実践です

20名ほどの参加者はみな真剣

中でも加齢によって最も低下するのが

バランス感覚とか

20歳を頂点に

50、60歳は5分の1に

バランス運動を少ししただけで

目をつむった時の

ふらつきが少なくなりました

「備えあれば憂いなし」

「転ばぬ先の杖」

日頃の生活態度が大事なんですね

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                         nishijima

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2009年7月 9日 (木)

ママ がんばる!Part2

福岡女子短期大学 公開講座「みんなであそぼう」

ママの布ぞうり講習 いよいよ仕上げです

さすがに、4回目ともなると子どもたちも

楽しいところ

友達と遊べるところ・・・

よくわかってきて

母子分離も前回より上手になっていました

それでも

ママが作っている布ぞうりが気になって

ずっとママのそばに

そんな光景をほほえましく思いながらも

ママ達は鼻緒つけに真剣です

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Cimg0487 ママの手づくりの布ぞうり

素敵で何よりあったかいですね

早速はいてみたら・・・

「まあ可愛い!」

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「脱ぎたくない!」と

言っていた子もいましたよ

                  nishijima

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2009年7月 5日 (日)

ゴーヤ第1号

あのごつごつしたゴーヤの花とは思えないほどの

可愛い小さな花が咲きました

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まず雄花が咲いて

次に雌花が

ベランダでは虫も来ないので

受粉は人工的にしたほうがいいらしい

そんなこと気にせずほおっていたら

なんとも可愛いゴーヤが

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葉っぱの裏に隠れていたので

見つけた時は

感動!感激!

毎朝の水やりが楽しみに♪

            nishijima

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2009年6月25日 (木)

ママ がんばる!

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福岡女子短期大学の公開講座

親子講座「みんなで遊ぼう」で

布ぞうり講習をさせていただきました

笑顔が素敵な河俣先生をはじめ

やさしい先生方や

元気がいい学生スタッフが

親子(0~2歳児)と過ごす素敵な時間も

微笑ましく見学させていただきました

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そして

今回はちょっと子供たちと離れて

ママたちの「手づくり時間」

色々な手づくりを紹介したのですが

「子どもの布ぞうりをつくりたい!」

その気持ちが温かいですね

母子分離は始めてとか

背負って

横に座らせて

ぐずる子をなだめながら

ママたちも真剣そのもの

先生も横で赤ちゃんを抱っこしてサポートです

そんな素敵空間が一つになって

幸せなひと時でした

子育ては楽しい反面

ストレスもたまることも

ちょっとの時間そこから離れることで

またリフレッシュできることが

次回は鼻緒をつけて完成です

可愛い布ぞうりが並びそうですね

                nishijima

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2009年6月21日 (日)

紫蘇ジュース

やっと赤紫蘇がお店に並びました

この時期を逃したらまた来年までお預けです

早速紫蘇ジュース作りに取り掛かります

1500ccのお湯を沸かし

その中に300gの赤紫蘇を入れて3分煮る

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紫蘇をとりだしたらさとう300g

クエン酸大匙1杯を入れて冷ます

クエン酸を入れたとたん

あら不思議~

あの素晴らしい紫蘇色に

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紫蘇やクエン酸は

疲労回復に効果あり

さわやかな初夏の

香りと味を楽しみました

旬のものを食する

これ一番の贅沢ですね

             nishijima

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2009年6月18日 (木)

青魚三種

クラブの帰りに

新鮮な魚を仕入れました

三大青魚

鰯、鯖、鯵

鯖は生姜と味醂と醤油に漬け込んで冷凍に

鯵は塩をして明日の夕食に

そして

痛みの早い鰯は味醂、酒、醤油に

生姜、梅干しを入れて圧力鍋で

新鮮、骨まで柔い鰯でビールが進みます

Kumachanに食べさせたい~!

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血液中の悪玉化レステロールを減少

DHAが脳神経の働きを活発に

記憶力を高めてくれます

これで、物忘れも少なくなるかも・・・

やっぱりKumachanに食べさせた~い!

                nishijima

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デコル!デコル!デコル!

新しい仲間

縫物が得意な」阿部さんが

今日から参加してくれた

クラブ会員の「手づくり塾」

今回は人気の「デコスイーツ」勉強会

7人寄れば・・・文殊の知恵とは然り

色々なアイデアが次々生まれます

クリーム絞りは菓子職人

アイスクリームやクッキー作りは粘土細工

デコッテ デコッテ・・・・

まったく!童心に戻って

40歳も50歳も夢中~

「可愛い(^_-)-☆」

「おいしそう(^u^)」

瞳の中に♡マークが浮かんでいました

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作品を作っておなかいっぱい!

お昼を食べておなかいっぱい!

                 nishijima

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2009年6月16日 (火)

どこを切っても同じ!

梅雨を感じさせない

さわやかな一日でした

サロンの講習は

ポリマークレイのケインづくり

花に組んだ粘土は

「あら~不思議!」

どこを切っても同じ模様

金太郎飴そのものです

スライスして花のブローチに

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紫陽花の花が咲いたようでした

                 nishijima

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2009年6月14日 (日)

家に籠る

休みと天気が合いました

洗濯機4回転

気合を入れて掃除

そして・・・

20年来の友のミシンを出してきて

鼻緒を縫ったり

風呂敷を縫ったり・・・

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そういえば

ベランダのピーマン第一号が

5cm位の実をつけていました

気がついたら

一度も外に出なかった

半分くらい片付いた

のんびりの一日でした

         nishijima

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2009年6月11日 (木)

「レイメイ」を超えた!

紫陽花の季節になりました

梅雨に入ったと思ったら

今日はいい天気に

なでしこサロンへ6月の出前講座です

早々と皆さん楽しみに集まってくださっていて

今日もきっと素敵な作品が!の兆し~

デコパージュは初めての方ばかりでしたが

薄いプリント柄の紙を破らずに貼って行くのは

かなり難しかったですね

コツを徐々に掴んでいかれ

なんだかお店に並んでいそうな

素敵なダストボックスが完成です

“つくる”を楽しんでくださっているのが

何よりうれしい「なでしこサロン」でした

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                     nishijima

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