ふれあいサロンで
「転倒予防」の出前講座をお願いしました
理学療法士の先生の
丁寧なわかりやすいお話と
ストレッチ運動の実践です
２０名ほどの参加者はみな真剣
中でも加齢によって最も低下するのが
バランス感覚とか
２０歳を頂点に
５０、６０歳は５分の１に
バランス運動を少ししただけで
目をつむった時の
ふらつきが少なくなりました
「備えあれば憂いなし」
「転ばぬ先の杖」
日頃の生活態度が大事なんですね
nishijima
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あのごつごつしたゴーヤの花とは思えないほどの
可愛い小さな花が咲きました
まず雄花が咲いて
次に雌花が
ベランダでは虫も来ないので
受粉は人工的にしたほうがいいらしい
そんなこと気にせずほおっていたら
なんとも可愛いゴーヤが
葉っぱの裏に隠れていたので
見つけた時は
感動！感激！
毎朝の水やりが楽しみに♪
nishijima
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福岡女子短期大学の公開講座
親子講座「みんなで遊ぼう」で
布ぞうり講習をさせていただきました
笑顔が素敵な河俣先生をはじめ
やさしい先生方や
元気がいい学生スタッフが
親子（0～2歳児）と過ごす素敵な時間も
微笑ましく見学させていただきました
そして
今回はちょっと子供たちと離れて
ママたちの「手づくり時間」
色々な手づくりを紹介したのですが
「子どもの布ぞうりをつくりたい！」
その気持ちが温かいですね
母子分離は始めてとか
背負って
横に座らせて
ぐずる子をなだめながら
ママたちも真剣そのもの
先生も横で赤ちゃんを抱っこしてサポートです
そんな素敵空間が一つになって
幸せなひと時でした
子育ては楽しい反面
ストレスもたまることも
ちょっとの時間そこから離れることで
またリフレッシュできることが
次回は鼻緒をつけて完成です
可愛い布ぞうりが並びそうですね
nishijima
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クラブの帰りに
新鮮な魚を仕入れました
三大青魚
鰯、鯖、鯵
鯖は生姜と味醂と醤油に漬け込んで冷凍に
鯵は塩をして明日の夕食に
そして
痛みの早い鰯は味醂、酒、醤油に
生姜、梅干しを入れて圧力鍋で
新鮮、骨まで柔い鰯でビールが進みます
Kumachanに食べさせたい～！
血液中の悪玉化レステロールを減少
ＤＨＡが脳神経の働きを活発に
記憶力を高めてくれます
これで、物忘れも少なくなるかも・・・
やっぱりKumaｃｈａｎに食べさせた～い！
nishijima
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新しい仲間
縫物が得意な」阿部さんが
今日から参加してくれた
クラブ会員の「手づくり塾」
今回は人気の「デコスイーツ」勉強会
7人寄れば・・・文殊の知恵とは然り
色々なアイデアが次々生まれます
クリーム絞りは菓子職人
アイスクリームやクッキー作りは粘土細工
デコッテ デコッテ・・・・
まったく！童心に戻って
40歳も50歳も夢中～
「可愛い(^_-)-☆」
「おいしそう（＾ｕ＾）」
瞳の中に♡マークが浮かんでいました
作品を作っておなかいっぱい！
お昼を食べておなかいっぱい！
nishijima
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梅雨を感じさせない
さわやかな一日でした
サロンの講習は
ポリマークレイのケインづくり
花に組んだ粘土は
「あら～不思議！」
どこを切っても同じ模様
金太郎飴そのものです
スライスして花のブローチに
紫陽花の花が咲いたようでした
nishijima
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休みと天気が合いました
洗濯機４回転
気合を入れて掃除
そして・・・
２０年来の友のミシンを出してきて
鼻緒を縫ったり
風呂敷を縫ったり・・・
そういえば
ベランダのピーマン第一号が
5cm位の実をつけていました
気がついたら
一度も外に出なかった
半分くらい片付いた
のんびりの一日でした
nishijima
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紫陽花の季節になりました
梅雨に入ったと思ったら
今日はいい天気に
なでしこサロンへ6月の出前講座です
早々と皆さん楽しみに集まってくださっていて
今日もきっと素敵な作品が！の兆し～
デコパージュは初めての方ばかりでしたが
薄いプリント柄の紙を破らずに貼って行くのは
かなり難しかったですね
コツを徐々に掴んでいかれ
なんだかお店に並んでいそうな
素敵なダストボックスが完成です
“つくる”を楽しんでくださっているのが
何よりうれしい「なでしこサロン」でした
nishijima
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